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跑了差(chà )不多十分钟左右(yòu )，顾潇潇发现身(shēn )后(hòu )几人的喘息声有(yǒu )些过，她皱眉跑(pǎo )到旁边，让陈美(měi )带跑。

蒋蒋蒋她(tā )结(jié )结巴巴的看着他(tā )，一双明亮的大(dà )眼睛扑闪扑闪的(de )眨着：可可可可(kě )可(kě )不可以，饶，饶(ráo )

跑步的时候，呼(hū )吸很重要，记住(zhù )，让人最舒适的(de )跑(pǎo )步呼吸方法，有(yǒu )两种，第一种，是三步呼两步吸(xī )，既跑三步就呼(hū )一次气，再跑两(liǎng )步(bù )吸气，并且记住(zhù )要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定(dìng )不能张大嘴巴吸(xī )气(qì )。

呼吸问题好调(diào )节，姿势问题最(zuì )难调节，她在旁(páng )边不停的提醒动(dòng )作(zuò )不标准的四人(rén )，然而四人都没法(fǎ )改过来，反而越(yuè )跑越乱，连呼吸(xī )节(jiē )奏都给忘了。

你(nǐ )们跑步的方式不(bú )对，我先给你们(men )讲一下。

蒋少勋(xūn )面(miàn )色突变，眉心(xīn )狠(hěn )狠的跳动，再也(yě )忍不住，一把将(jiāng )她拽起来。

闻言(yán )，张小乐和艾美(měi )丽(lì )身体下意识挺直(zhí )，目光呆滞的看(kàn )着她。

蒋少勋眼(yǎn )角抽搐，狠狠的(de )闭(bì )上眼睛，一而(ér )再(zài )再而三，忍无可(kě )忍，他猛地扣住(zhù )她脖子，狠狠的(de )将(jiāng )她掰开。

看见(jiàn )是(shì )顾潇潇，艾美丽(lì )哎哟一声：怎么(me )是你呀，吓死我(wǒ )了(le )，大早上还没(méi )打(dǎ )起床号呢，你瞎(xiā )折腾啥？