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穿好衣服跳下床，顾潇潇来到最懒的艾美丽身边(biān )，她(tā )睡(shuì )相(xiàng )及(jí )差(chà )，嘴(zuǐ )巴(bā )呼(hū )呼(hū )的张着，上面还有晶莹的液体。

很好，她不仅让他无法直视包子这种可爱的食物，现在还让他无法直视自己的双唇。

看着懵逼的俩人，顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )最(zuì )后(hòu )又(yòu )问(wèn )了(le )一(yī )句(jù )：听(tīng )明白了吗？

怎么突然停下了，潇潇？肖雪叉着腰问。

哇，原来跑步还有那么多讲究。艾美丽(lì )惊(jīng )叹(tàn )道(dào )。

此(cǐ )时(shí )艾(ài )美(měi )丽(lì )和(hé )张(zhāng )小乐脸色泛红，跑起来不至于吃力，但是却也不轻松，因为必须要跟上陈美的速度。

看着她飞快的背影，蒋少勋脸色黑如墨碳，想起刚刚(gāng )被(bèi )她(tā )强(qiáng )吻(wěn )的(de )画(huà )面(miàn )，气(qì )到(dào )头(tóu )上(shàng )，他突然笑出声。

跑步的时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种，第(dì )一(yī )种(zhǒng )，是(shì )三(sān )步(bù )呼(hū )两(liǎng )步(bù )吸(xī )，既跑三步就呼一次气，再跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸气。

穿好衣服跳下床，顾潇潇来到最懒(lǎn )的(de )艾(ài )美(měi )丽(lì )身(shēn )边(biān )，她(tā )睡(shuì )相(xiàng )及(jí )差，嘴巴呼呼的张着，上面还有晶莹的液体。