次(cì )日(rì )一大早，起床号(hào )还没打响，顾潇(xiāo )潇已经起床了。
这边，艾美丽孤(gū )军(jun1 )奋战，魏如昀(yún )也(yě )被蒋少勋支走了(le )。
毕竟军校平时(shí )训练就已经够折(shé )腾(téng )人了，而且还(hái )要(yào )出早操，加练的(de )男生都很少，没(méi )想到居然有女生(shēng )给(gěi )自己加练。
好(hǎo )了(le )好了，我起床。揉了把眼睛，她(tā )迷迷糊糊的说。
你们看，刚刚陈(chén )美(měi )和肖雪跑步的姿(zī )势是不是差别很(hěn )大，跑步的时候(hòu )，头部要正直，双(shuāng )眼直视前方，不(bú )要盯着地面看，你也可以眼睛盯(dīng )着地面看，但是(shì )头(tóu )不能跟着往下(xià )低(dī )。
顾潇潇先盯着(zhe )她，不停的在她(tā )旁边提醒她张嘴(zuǐ )呼(hū )气，鼻子吸气(qì )，她也渐渐的找到(dào )了规律，不用顾(gù )潇潇提醒，也能(néng )正确的呼吸了。
蒋(jiǎng )少勋开了个口(kǒu )，剩下的话，悉数(shù )被堵了回去。
所(suǒ )以被吵醒非但没(méi )有(yǒu )起床气，反而(ér )还(hái )浑身振奋。
第二(èr )种方法，是两步(bù )呼一次，两步吸(xī )一(yī )次，呼和吸按(àn )照(zhào )1：1的节奏，呼吸(xī )这块天天和肖雪(xuě )做的不错，你们(men )两(liǎng )学着点儿。
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赵雄城又抬头看了一眼，宋垣还没有回来，他皱眉想了想，不知道，我现在去刺探敌情，回来汇报！