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一(yī )般来说，2分35秒(miǎo )为及格(gé )，2分内为良好。

他(tā )第(dì )一次上(shàng )去的时候，照(zhào )样摔了(le )好几次才掌握技巧(qiǎo )。

诶，蒋少勋，少勋，勋你别(bié )走啊，艹，你(nǐ )真走呀(ya )。

四百米障碍，算(suàn )是(shì )训练内(nèi )容中最难的一(yī )项，但(dàn )对于训练过无数次(cì )的(de )人来说，并不是难事(shì )，就是(shì )不知道这规定的时间(jiān )，到底有多短。

艾美(měi )丽学过(guò )跳舞，身子轻(qīng )盈，重(chóng )点是，她刚刚看前(qián )面(miàn )几个人(rén )都滑到，刻意(yì )在旁边(biān )的沙堆上搓了一层(céng )沙(shā )灰在脚底。

闻言，宫(gōng )煜城慵(yōng )懒的眼神看向李思雨(yǔ )，柔和的声线洗涤(dí )着(zhe )人的心(xīn )灵，像夜空中(zhōng )空灵的(de )箫声，清冷空寂。

当(dāng )时俩人都是一份18秒，现在居(jū )然达到了一分零八秒(miǎo )的成绩。

然后众人就(jiù )看见肖(xiāo )战速度飞快的(de )做完俯(fǔ )卧撑，跃过五连桩(zhuāng )、之后是(shì )壕沟，从一米(mǐ )六高的(de )矮板上越过去的时(shí )候(hòu )，姿势相当帅气。

这(zhè )样想着(zhe )，顾潇潇干脆脱了外(wài )衣，趴下开始做俯(fǔ )卧(wò )撑。