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你自己(jǐ )就是个(gè )傻逼还(hái )说别人。顾(gù )潇潇扫(sǎo )了她一(yī )眼。

顾潇潇刚刚那一声吼，除了把艾(ài )美丽惊(jīng )醒，其(qí )他人也(yě )被吵醒(xǐng )了。

命(mìng )运之喉被锁(suǒ )住，艾(ài )美丽怂(sǒng )的一逼，此刻再看他黑气沉沉的脸，她突然(rán )佩服她(tā )刚刚的(de )勇气。

她话音落下，刚准(zhǔn )备放下(xià )手臂休(xiū )息的艾美丽把手臂摆得贼快。

张小乐(lè )和肖雪(xuě )也是拖(tuō )后腿中(zhōng )的一员(yuán )，但这俩人比艾美(měi )丽积极(jí )多了，一听要加练，立刻叠好被子，从床上(shàng )下来。

现在对(duì )于艾美(měi )丽来说(shuō )，天大地大(dà )，睡觉(jiào )最大，可一想到每次她都在拖后腿，就不敢(gǎn )继续睡(shuì )了。

见(jiàn )她脑袋(dài )不停往(wǎng )他腿心蹭去，蒋少(shǎo )勋脸色(sè )顿黑：你给我松开。

我们的膈肌和周围的器(qì )官，会(huì )受到重(chóng )力的作(zuò )用，同(tóng )步呼吸和跑步的节(jiē )奏，能(néng )够避免器官对隔膜施加不必要的压力(lì )和对呼(hū )吸产生(shēng )的阻碍(ài )，掌握(wò )对了呼(hū )吸方法，会(huì )让我们(men )跑起步(bù )来轻松许多，不会那么快的消耗体力(lì )，明白(bái )了吗？

一行人(rén )洗漱完(wán )毕，只(zhī )有艾美丽拖(tuō )拖拉拉(lā )，顾潇(xiāo )潇扯着她的衣领就往外拖：以后再这(zhè )么慢，直接别(bié )洗脸刷(shuā )牙了，我们可不等你。

她(tā )只不过(guò )是稍微加了一点速度，她们似乎就被(bèi )打乱了(le )节奏。