第二(èr )种方法(fǎ ),是两(liǎng )步呼一(yī )次,两(liǎng )步吸一次,呼和吸按照1:1的节奏(zòu ),呼吸(xī )这块天(tiān )天和肖(xiāo )雪做的(de )不错,你们两(liǎng )学着点(diǎn )儿。
闻(wén )言,张(zhāng )小乐和(hé )艾美丽(lì )身体下(xià )意识挺直,目光呆滞的看着她。
陈美早在顾潇潇下床的时候就已经醒了,此时也已经去了洗漱间。
哇,原(yuán )来跑步(bù )还有那(nà )么多讲(jiǎng )究。艾(ài )美丽惊(jīng )叹道。
那怎么(me )办?艾(ài )美丽担(dān )心的问:我可不想再输给吴倩倩(qiàn )那傻逼(bī )了。
顾(gù )潇潇一(yī )见到她(tā )回来,迫不及(jí )待的就(jiù )问:蒋(jiǎng )少勋有(yǒu )没有对(duì )你做什(shí )么?
呼(hū )吸问题好调节,姿势问题最难调节,她在旁边不停的提醒动作不标准的四人,然而四人都没法改过(guò )来,反(fǎn )而越跑(pǎo )越乱,连呼吸(xī )节奏都(dōu )给忘了(le )。
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