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第二(èr )种方法(fǎ )，是两(liǎng )步呼一(yī )次，两(liǎng )步吸一次，呼和吸按照1：1的节奏(zòu )，呼吸(xī )这块天(tiān )天和肖(xiāo )雪做的(de )不错，你们两(liǎng )学着点(diǎn )儿。

闻(wén )言，张(zhāng )小乐和(hé )艾美丽(lì )身体下(xià )意识挺直，目光呆滞的看着她。

陈美早在顾潇潇下床的时候就已经醒了，此时也已经去了洗漱间。

哇，原(yuán )来跑步(bù )还有那(nà )么多讲(jiǎng )究。艾(ài )美丽惊(jīng )叹道。

那怎么(me )办？艾(ài )美丽担(dān )心的问：我可不想再输给吴倩倩(qiàn )那傻逼(bī )了。

顾(gù )潇潇一(yī )见到她(tā )回来，迫不及(jí )待的就(jiù )问：蒋(jiǎng )少勋有(yǒu )没有对(duì )你做什(shí )么？

呼(hū )吸问题好调节，姿势问题最难调节，她在旁边不停的提醒动作不标准的四人，然而四人都没法改过(guò )来，反(fǎn )而越跑(pǎo )越乱，连呼吸(xī )节奏都(dōu )给忘了(le )。