她只不过加快了(le )一些速度,才跑(pǎo )了没十分钟,她(tā )们居然就已经开(kāi )始(shǐ )喘气了。
不,不(bú )是的,我不想玩(wán )。被蒋少勋一下(xià ),艾美丽说话更(gèng )加(jiā )结巴了。
顾潇(xiāo )潇(xiāo )先盯着她,不停(tíng )的在她旁边提醒(xǐng )她张嘴呼气,鼻(bí )子(zǐ )吸气,她也渐(jiàn )渐(jiàn )的找到了规律,不用顾潇潇提醒(xǐng ),也能正确的呼(hū )吸(xī )了。
第二种方(fāng )法(fǎ ),是两步呼一次(cì ),两步吸一次,呼和吸按照1:1的(de )节(jiē )奏,呼吸这块(kuài )天(tiān )天和肖雪做的不(bú )错,你们两学着(zhe )点儿。
陈美没说(shuō )话,张天天和肖(xiāo )雪(xuě )点了下头:确(què )实(shí ),今天好像比平(píng )时更加辛苦一些(xiē )。
你们跑步的方(fāng )式(shì )不对,我先给(gěi )你(nǐ )们讲一下。
说着(zhe )她又要往下倒,顾潇潇干脆把她(tā )被(bèi )子掀了:这可(kě )是(shì )你之前说的要加(jiā )训,赶紧起来,难道你还想一直(zhí )输(shū )给吴倩倩不成(chéng )?
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