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张小乐和(hé )肖雪也是拖后(hòu )腿中的一(yī )员，但这俩人(rén )比艾美丽(lì )积极多了，一(yī )听要加练(liàn )，立刻叠好被(bèi )子，从床(chuáng )上下来。

终于(yú )可以休(xiū )息，艾美丽和张(zhāng )小乐狠(hěn )狠的松了口气。

陈美那(nà )边也开始让肖雪(xuě )和张天(tiān )天固定姿势摆臂(bì )。

顾潇(xiāo )潇一见到(dào )她回来，迫不(bú )及待的就(jiù )问：蒋少勋有(yǒu )没有对你(nǐ )做什么？

我们(men )的膈肌和(hé )周围的器官，会受到重(chóng )力的作用，同(tóng )步呼吸和(hé )跑步的节奏，能够避免(miǎn )器官对隔膜施(shī )加不必要(yào )的压力和对呼(hū )吸产生(shēng )的阻碍，掌握对(duì )了呼吸(xī )方法，会让我们(men )跑起步(bù )来轻松许多，不(bú )会那么(me )快的消耗体力，明白了(le )吗？

蒋少(shǎo )勋眯眼看着站(zhàn )在最前面(miàn )的两个女生，那不是顾(gù )潇潇和陈美吗(ma )？

好了好(hǎo )了，我起床。揉了把眼(yǎn )睛，她迷迷糊(hú )糊的说。

她没好气的坐(zuò )回床上，气鼓鼓的指着(zhe )她们一个(gè )个：你还好意(yì )思问呢(ne )？我问你们，咱(zán )还是不(bú )是一个集体了，不是说(shuō )好共同进退吗？你们怎(zěn )么可以抛(pāo )下我一个人。

我们的膈(gé )肌和周围的器(qì )官，会受(shòu )到重力的作用(yòng )，同步呼(hū )吸和跑步的节(jiē )奏，能够(gòu )避免器官对隔(gé )膜施加不(bú )必要的压力和(hé )对呼吸产(chǎn )生的阻碍，掌(zhǎng )握对了呼(hū )吸方法，会让(ràng )我们跑起步来轻松许多(duō )，不会(huì )那么快的消耗体(tǐ )力，明(míng )白了吗？

穿好衣(yī )服跳下(xià )床，顾潇潇来到(dào )最懒的(de )艾美丽身(shēn )边，她睡相及(jí )差，嘴巴(bā )呼呼的张着，上面还有(yǒu )晶莹的液体。