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他鬼使神(shén )差的用(yòng )手指碰了下自己的唇(chún )瓣，唇(chún )瓣上一片火辣，他触(chù )电似的(de )把手收回来，该死，他一定(dìng )是疯了。

蒋少勋此时(shí )气的脸(liǎn )色发黑，本身气势就(jiù )吓人，他这么黑(hēi )着脸，把艾(ài )美丽吓(xià )得浑身(shēn )发(fā )抖。

最开始(shǐ )是摆臂(bì )问题，所有的习惯，都是长(zhǎng )期持续(xù )形成的，既然如此，她就让(ràng )她们形成正确姿势的(de )习惯。

这边，艾美丽孤军奋(fèn )战，魏(wèi )如昀也被蒋少勋支走(zǒu )了。

陈(chén )美那边也开始让肖雪(xuě )和张天(tiān )天固定姿势摆臂。

现(xiàn )在对于(yú )艾美丽来说，天大地(dì )大，睡(shuì )觉最大，可一想到每(měi )次她都(dōu )在拖后(hòu )腿(tuǐ )，就不敢继(jì )续睡了(le )。

说完(wán )了(le )艾美丽和张(zhāng )小乐的(de )问题，她才来说肖雪和张天(tiān )天的问(wèn )题。

顾潇潇无奈扶额(é )：你们(men )不用管这些原理，只(zhī )要记住(zhù )跑步的时候三步呼两(liǎng )步吸，鼻子吸气，嘴巴出气(qì )就对了(le )，这点能做到吗？

前(qián )面带跑(pǎo )的人很重要，尤其是(shì )节奏问(wèn )题，她并没有打算和(hé )平时出(chū )早操一(yī )样(yàng )，带着她们(men )慢悠悠(yōu )的跑。

现(xiàn )在对于艾美(měi )丽来说(shuō )，天大(dà )地大，睡觉最大，可(kě )一想到(dào )每次她都在拖后腿，就不敢(gǎn )继续睡了。