最开(kāi )始(shǐ )是摆臂问题，所有的习惯，都是(shì )长(zhǎng )期持(chí )续形成的，既然如此，她就(jiù )让(ràng )她们(men )形(xíng )成正确姿势的习惯。
闻言(yán )，张小(xiǎo )乐(lè )和艾美丽身体下意识挺直，目光(guāng )呆(dāi )滞的看着她。
我们的膈肌和(hé )周围(wéi )的(de )器官，会受到重力的作用，同步(bù )呼(hū )吸和跑步的节奏，能够避免器官(guān )对(duì )隔膜施加不必要的压力和对呼吸(xī )产(chǎn )生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会(huì )让我(wǒ )们跑起步来轻松许多，不会(huì )那(nà )么快(kuài )的(de )消耗体力，明白了吗？
蒋(jiǎng )少(shǎo )勋此(cǐ )时(shí )气的脸色发黑，本身气势就(jiù )吓人(rén )，他这么黑着脸，把艾美丽吓(xià )得浑(hún )身(shēn )发抖。
还别说，今天艾美丽(lì )这招(zhāo )，真是让她们大开眼界。
昨晚得亏(kuī )艾(ài )美丽作死，否则蒋少勋还真的会(huì )让(ràng )她们在围墙上跳到天亮。
好了好(hǎo )了(le )，我(wǒ )起(qǐ )床。揉了把眼睛，她迷迷(mí )糊(hú )糊的(de )说(shuō )。
艾美丽也感觉脸上火辣(là )辣(là )的，因(yīn )为周围的男生都下意识朝她(tā )们这(zhè )边(biān )看，所以速度也慢了下来。
张天(tiān )天(tiān )假装闭着眼睛睡觉，陈美一(yī )听，也(yě )是咳了一声，掀被子盖上。
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