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陈美早(zǎo )在(zài )顾潇潇下(xià )床(chuáng )的时候就(jiù )已(yǐ )经醒了，此(cǐ )时也已经(jīng )去(qù )了洗漱间(jiān )。

终于可以(yǐ )休(xiū )息，艾美(měi )丽(lì )和张小乐(lè )狠(hěn )狠的松了口(kǒu )气。

跑步的(de )时候，呼吸(xī )很重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次气，再跑两步吸气，并且记住(zhù )要(yào )用鼻子吸(xī )气(qì )，嘴巴呼(hū )气(qì )，一定不(bú )能(néng )张大嘴巴(bā )吸(xī )气。

顾潇(xiāo )潇(xiāo )回头冲她(tā )龇(zī )牙：不，我(wǒ )嘴硬心更(gèng )硬(yìng )，你要不(bú )要(yào )试试？

艾(ài )美(měi )丽举了举手(shǒu )：潇潇，你(nǐ )刚刚说的还(hái )是地球话吗？

艾美丽无奈，只能乖乖的闭上嘴巴，结果她愣是忘了张嘴呼气，不停的用鼻子吸气呼气，张小乐也没做好，反而把脸(liǎn )憋(biē )了个通红(hóng )。

你们跑步(bù )的(de )方式不对(duì )，我先给你(nǐ )们(men )讲一下。

他(tā )突然觉得(dé )，自己跟这(zhè )么(me )个脑残生(shēng )气(qì )，真是最(zuì )大(dà )的失误。

你(nǐ )自己就是个(gè )傻逼还说别(bié )人。顾潇潇(xiāo )扫了她一眼。

说着她又要往下倒，顾潇潇干脆把她被子掀了：这可是你之前说的要加训，赶紧起来，难道你还想一直输(shū )给吴倩倩不(bú )成(chéng )？