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呜呜(wū )，教官，我错了，是(shì )我非礼你，你没有(yǒu )非(fēi )礼我，呜呜她哭的(de )上(shàng )气不接下气：要，要(yào )不，你非礼回来吧(ba )？

经过一个月的训(xùn )练(liàn )，她们体能多少还(hái )是(shì )有些提高，刚开始(shǐ )只(zhī )是速度加快了她们(men )适(shì )应不了。

第二种方(fāng )法，是两步呼一次(cì )，两步吸一次，呼和(hé )吸(xī )按照1：1的节奏，呼(hū )吸(xī )这块天天和肖雪做(zuò )的(de )不错，你们两学着(zhe )点儿。

好了好了，我(wǒ )起床。揉了把眼睛(jīng )，她迷迷糊糊的说。

陈(chén )美没说话，张天天(tiān )和肖雪点了下头：确(què )实，今天好像比平(píng )时(shí )更加辛苦一些。

蒋(jiǎng )少(shǎo )勋眼角抽搐，狠狠(hěn )的(de )闭上眼睛，一而再(zài )再而三，忍无可忍(rěn )，他猛地扣住她脖子(zǐ )，狠狠的将她掰开。

张(zhāng )天天假装闭着眼睛(jīng )睡(shuì )觉，陈美一听，也(yě )是咳了一声，掀被(bèi )子(zǐ )盖上。

所以被吵醒(xǐng )非(fēi )但没有起床气，反(fǎn )而(ér )还浑身振奋。