艾美(měi )丽被吓得一个(gè )激灵,直接从(cóng )床上立起来。
前面带跑的人(rén )很重要(yào ),尤其(qí )是节奏(zòu )问题,她并没(méi )有打算和平时(shí )出早操一样,带着她们慢悠(yōu )悠的跑。
艾美(měi )丽无奈(nài ),只能(néng )乖乖的(de )闭上嘴巴,结(jié )果她愣是忘了(le )张嘴呼气,不(bú )停的用鼻子吸(xī )气呼气,张小(xiǎo )乐也没做好,反而把(bǎ )脸憋了个通红(hóng )。
看来艾美丽(lì )真的是福音,要不是她作死(sǐ )闹一下,估计(jì )他们跳到明天(tiān )早上得(dé )累死。
第二种(zhǒng )方法,是两步(bù )呼一次,两步(bù )吸一次,呼和(hé )吸按照1:1的节(jiē )奏,呼吸这块(kuài )天天和(hé )肖雪做(zuò )的不错(cuò ),你们两学着(zhe )点儿。
蒋少勋(xūn )此时气的脸色(sè )发黑,本身气(qì )势就吓人,他(tā )这么黑(hēi )着脸,把艾美(měi )丽吓得浑身发(fā )抖。
现在对于(yú )艾美丽来说,天大地大,睡(shuì )觉最大,可一(yī )想到每次她都(dōu )在拖后(hòu )腿,就(jiù )不敢继(jì )续睡了。
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