秋霞一级久久九九6

她只(zhī )不(bú )过加快了一(yī )些速度，才(cái )跑了没十分钟，她(tā )们(men )居然就已经(jīng )开始喘气了(le )。

跑步的时候，呼吸(xī )很重要，记(jì )住，让人最舒适的(de )跑(pǎo )步呼吸方法(fǎ )，有两种，第一种，是三步呼(hū )两(liǎng )步吸，既跑(pǎo )三步就呼一(yī )次气，再跑两步吸(xī )气(qì )，并且记住(zhù )要用鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴呼气，一定(dìng )不能张大嘴(zuǐ )巴吸气。

所以操场(chǎng )上(shàng )的顾潇潇等(děng )人，就显得(dé )格外惹眼。

见她脑(nǎo )袋(dài )不停往他腿(tuǐ )心蹭去，蒋(jiǎng )少勋脸色顿黑：你(nǐ )给(gěi )我松开。

这(zhè )一声厉吼，直接把(bǎ )艾(ài )美丽吓得哭(kū )的更厉害，非但没松开，反而(ér )跟(gēn )抱住救命稻(dào )草似的，死(sǐ )死的抓着他大腿不(bú )放(fàng )，而且脑袋(dài )还不停的蹭来蹭去(qù )。

蒋少勋眼角(jiǎo )抽搐，狠狠(hěn )的闭上眼睛，一而(ér )再(zài )再而三，忍(rěn )无可忍，他(tā )猛地扣住她脖子，狠(hěn )狠的将她掰(bāi )开。

因为平(píng )时顾潇潇说话的态(tài )度(dù )总是嘻嘻哈(hā )哈的，今天突然严(yán )肃(sù )，让她们有(yǒu )些不习惯。

此时艾美丽和张小(xiǎo )乐(lè )脸色泛红，跑起来不至(zhì )于吃力，但是却也(yě )不(bú )轻松，因为(wéi )必须要跟上陈美的速度。

顾潇潇(xiāo )先盯着她，不停的在她旁边提(tí )醒(xǐng )她张嘴呼气(qì )，鼻子吸气(qì )，她也渐渐的找到(dào )了(le )规律，不用(yòng )顾潇潇提醒(xǐng )，也能正确的呼吸(xī )了(le )。

为什么每(měi )个字拆开来她都知(zhī )道(dào )，但是组合(hé )在一起，她(tā )就听不懂了。