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顾(gù )潇潇看着她们：首先，你(nǐ )们(men )跑步的方式不对，所以跑(pǎo )起(qǐ )步(bù )来，会更加费力，还有一(yī )点(diǎn )，你们已经习惯了平时出(chū )操(cāo )时的速度，所以我不过加(jiā )快(kuài )了(le )一点，你们身体就受不(bú )了(le )。

你们跑步的方式不对，我(wǒ )先(xiān )给你们讲一下。

她狐疑的(de )看(kàn )着他阴冷的表情，视线盯(dīng )着(zhe )他(tā )削薄的嘴唇看，难道他突(tū )然(rán )觉得她吻技不错，所以打(dǎ )算(suàn )原谅她了？

很好，她不仅(jǐn )让(ràng )他(tā )无法直视包子这种可爱的(de )食(shí )物，现在还让他无法直视(shì )自(zì )己的双唇。

此时艾美丽和(hé )张(zhāng )小(xiǎo )乐脸色泛红，跑起来不(bú )至(zhì )于(yú )吃力，但是却也不轻松，因(yīn )为必须要跟上陈美的速度(dù )。

潇潇，能不能慢一点儿。艾(ài )美(měi )丽感觉才跑了一小会儿，胸(xiōng )口就好像要炸了一样。

呜(wū )呜(wū )，教官，我错了，是我非(fēi )礼(lǐ )你(nǐ )，你没有非礼我，呜呜她(tā )哭(kū )的上气不接下气：要，要(yào )不(bú )，你非礼回来吧？

等她又(yòu )跑(pǎo )了(le )两步，她才接着道：ok，现(xiàn )在(zài )张大嘴巴呼气，不准吸。

你(nǐ )们看，刚刚陈美和肖雪跑(pǎo )步(bù )的姿势是不是差别很大，跑(pǎo )步(bù )的时候，头部要正直，双(shuāng )眼(yǎn )直视前方，不要盯着地面(miàn )看(kàn )，你也可以眼睛盯着地面(miàn )看(kàn )，但是头不能跟着往下低。