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把肖雪拉(lā )过来，她拍(pāi )了拍肖雪(xuě )的脊背：胸要挺起来(lái )，不能驼(tuó )背，上半身(shēn )稍微往前(qián )倾一点，还有最重要(yào )的摆臂，你们把身体(tǐ )当做界限(xiàn )，摆臂的(de )时候，手肘(zhǒu )的位置一(yī )定不能超过(guò )身体那条(tiáo )界线，听(tīng )到了吗？
一(yī )想到吴倩(qiàn )倩，艾美丽(lì )浑身燃起(qǐ )熊熊战火(huǒ )，凶狠的眼(yǎn )神仿佛想(xiǎng )要将谁撕碎。
顾潇潇(xiāo )刚刚那一(yī )声吼，除了(le )把艾美丽(lì )惊醒，其他人也被吵(chǎo )醒了。
特(tè )殊训练有，不过得等(děng )你们体能达标再说，还没学会(huì )走就要学爬(pá )了你。
抬(tái )头挺胸身(shēn )体往前倾，然后站着(zhe )不动，双手(shǒu )开始练习(xí )摆臂。
她(tā )看着陈美，让陈美和(hé )肖雪站出来(lái )并排跑了(le )一小段，而后把俩人(rén )叫回来。
特殊训练有，不过得(dé )等你们体(tǐ )能达标再说(shuō )，还没学(xué )会走就要学爬了你。
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