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从她悠然的语气，艾美丽听出八卦多(duō )余关心。

教(jiāo )官，我(wǒ )错了(le )，求你(nǐ )绕我(wǒ )一命，我不(bú )要死啊(ā )

等她(tā )又跑了(le )两步(bù )，她才(cái )接着(zhe )道：ok，现在张大嘴巴呼气，不准吸。

我们的膈肌和周围的器官，会(huì )受到重力的(de )作用，同步(bù )呼吸和(hé )跑步(bù )的节奏(zòu )，能(néng )够避免(miǎn )器官(guān )对隔膜(mó )施加(jiā )不必要的压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们(men )跑起步来轻(qīng )松许多(duō )，不(bú )会那么(me )快的(de )消耗体(tǐ )力，明白了(le )吗？

艾美丽(lì )也感(gǎn )觉脸上火辣辣的，因为周围的男生都下意识朝她们这边看，所以速度也慢了下(xià )来。

顾潇潇(xiāo )刚刚那(nà )一声(shēng )吼，除(chú )了把(bǎ )艾美丽(lì )惊醒(xǐng )，其他(tā )人也(yě )被吵醒(xǐng )了。

没有女生，男生们看个包子都觉得眉清目秀，所以军校里有多少女(nǚ )生，男生们(men )都如数(shù )家珍(zhēn )，更别(bié )说还(hái )是美女(nǚ )级别(bié )的。

看(kàn )着她(tā )飞快的(de )背影(yǐng )，蒋少勋脸色黑如墨碳，想起刚刚被她强吻的画面，气到头上，他突然笑出声(shēng )。

闻言，张(zhāng )小乐和(hé )艾美(měi )丽身体(tǐ )下意(yì )识挺直(zhí )，目(mù )光呆滞(zhì )的看(kàn )着她。

你们(men )看，刚刚陈美和肖雪跑步的姿势是不是差别很大，跑步的时候，头(tóu )部要正直，双眼直(zhí )视前(qián )方，不(bú )要盯(dīng )着地面(miàn )看，你也可(kě )以眼(yǎn )睛盯着(zhe )地面(miàn )看，但是头不能跟着往下低。