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经过一个月(yuè )的训练，她们(men )体能(néng )多少还是有些(xiē )提(tí )高，刚开始只(zhī )是速度加快了(le )她们适应不了(le )。

抬(tái )头挺胸身体往前(qián )倾，然后站着(zhe )不动，双手开(kāi )始练(liàn )习摆臂。

现在(zài )调(diào )整了呼吸方式(shì )，体力消耗的(de )没有那么快，稍微(wēi )轻松了一点点。

说完，她又要(yào )往床上躺，被(bèi )顾潇潇一把拉(lā )住：别睡，咱们之前(qián )怎么说好的加(jiā )餐，你还想不(bú )想继(jì )续留在学校追你(nǐ )的蒋教官了？

艾美丽被吓得(dé )一个激灵，直(zhí )接从(cóng )床上立起来。

差(chà )不多过了十分(fèn )钟左右，几人(rén )的手(shǒu )已经开始酸了(le )，跑步的时候因(yīn )为身体在动，感觉还没那么(me )明显(xiǎn )。

只有意识到自(zì )己肩上的责任(rèn )，才会慢慢改(gǎi )变。

这一声厉(lì )吼，直(zhí )接把艾美丽吓(xià )得哭的更厉害(hài )，非但没松开(kāi )，反(fǎn )而跟抱住救命稻(dào )草似的，死死(sǐ )的抓着他大腿(tuǐ )不放，而且脑(nǎo )袋还(hái )不停的蹭来蹭去(qù )。