那怎么办？艾美丽担心的(de )问：我可不(bú )想再输给吴(wú )倩倩那傻逼了(le )。
于是众人(rén )丧尽天良，毫(háo )无良知的感(gǎn )叹了一句之(zhī )后，纷纷将(jiāng )艾(ài )美丽抛诸脑(nǎo )后。
艾美丽(lì )一看又是跑步(bù )，头疼的问(wèn )了一句：咱(zán )不能有点特殊(shū )训练吗？
经(jīng )过了快一个(gè )月的训练，她(tā )以为她们就(jiù )算体能不好(hǎo )，也不会差到(dào )哪里去，不(bú )至于跑十分(fèn )钟就开始喘。
你们跑步的(de )方式不对，我先给你们讲(jiǎng )一下。
陈美(měi )那边也开始(shǐ )让(ràng )肖雪和张天(tiān )天固定姿势(shì )摆臂。
跑步(bù )的(de )时候，呼吸(xī )很重要，记(jì )住，让人最舒(shū )适的跑步呼(hū )吸方法，有(yǒu )两种，第一种(zhǒng )，是三步呼(hū )两步吸，既(jì )跑三步就呼一(yī )次气，再跑(pǎo )两步吸气，并且记住要用(yòng )鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能张大(dà )嘴巴吸气。
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的确是很巧。霍靳西视线落在他伤痕未愈的脸上，毕竟以你现在的状态，能出门也是不容易。