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对上他黑(hēi )气(qì )沉沉的(de )脸，她莫名一(yī )惊，缩了缩脖子，恨(hèn )不得找个地方(fāng )转进去。

蒋少勋实在(zài )没眼睛看：我(wǒ )让你滚回去，明天再(zài )收拾你。

之(zhī )前(qián )说的呼(hū )吸方法，她们(men )都懂得，可(kě )后(hòu )面说的(de )什么膈肌，就(jiù )完全懵逼了。

张小乐(lè )和肖雪也是(shì )拖(tuō )后腿中的一员，但这(zhè )俩人比艾美(měi )丽(lì )积极多了，一听要加(jiā )练，立刻叠(dié )好(hǎo )被子，从床上下来。

实在受不了他恐怖的(de )眼神，哇的一(yī )声哭出来，身子也跟(gēn )着软倒在地(dì )上(shàng )，死死的抱住他的大(dà )腿。

你们跑(pǎo )步(bù )的方式(shì )不对，我先给(gěi )你们讲一下(xià )。

顾潇潇(xiāo )无奈扶额：你(nǐ )们不用管这些原理，只要记住跑(pǎo )步(bù )的时候三步呼两步吸(xī )，鼻子吸气(qì )，嘴巴出(chū )气就对了，这(zhè )点能做到吗(ma )？

居然敢(gǎn )强吻蒋少勋那(nà )个活阎王，还真是一(yī )波骚操作。

抬(tái )头挺胸身体往前倾，然后站着不(bú )动(dòng )，双手开始练习摆臂(bì )。