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这一声(shēng )厉吼，直接(jiē )把(bǎ )艾美丽吓得(dé )哭(kū )的更厉害，非(fēi )但没松开，反(fǎn )而跟抱住救(jiù )命稻草似的，死死的抓着他(tā )大腿不放，而(ér )且脑袋还不停(tíng )的蹭来蹭去。

瞥见他眉头深(shēn )深的皱在一起(qǐ )，艾美丽(lì )给吓得一个机(jī )灵，爱而克制(zhì )的眼神，又来(lái )了。

跑步的时(shí )候，呼吸很重(chóng )要，记住，让(ràng )人最舒适的跑(pǎo )步呼吸方法，有两种，第(dì )一(yī )种，是三步(bù )呼(hū )两步吸，既(jì )跑(pǎo )三步就呼一(yī )次(cì )气，再跑两(liǎng )步吸气，并且(qiě )记住要用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼(hū )气，一定不能(néng )张大嘴巴吸气(qì )。

终于可以休(xiū )息，艾美丽和(hé )张小乐狠(hěn )狠的松了口气(qì )。

顾潇潇先盯(dīng )着她，不停的(de )在她旁边提醒(xǐng )她张嘴呼气，鼻子吸气，她(tā )也渐渐的找到(dào )了规律，不用(yòng )顾潇潇提醒，也能正确的(de )呼(hū )吸了。

那怎(zěn )么(me )办？艾美丽(lì )担(dān )心的问：我(wǒ )可(kě )不想再输给(gěi )吴倩倩那傻逼(bī )了。

抬头挺胸(xiōng )身体往前倾，然后站着不动(dòng )，双手开始练(liàn )习摆臂。

错。顾潇潇打断她：我不过(guò )是比平时出操(cāo )加快了一点速(sù )度，你看看你(nǐ )们，自己能感(gǎn )觉得到吗？是(shì )不是比平时出(chū )操的时候吃力(lì )多了？