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毕竟军校平时训(xùn )练就已经够折腾人了(le )，而且还要出早操，加(jiā )练的男生都很少，没(méi )想(xiǎng )到居然有女生给自己(jǐ )加练。

现在我说一下(xià )你(nǐ )们几个的问题，首先(xiān )是美丽和乐乐。

跑步(bù )的(de )时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的(de )跑步呼吸方法，有两种(zhǒng )，第一种，是三步呼(hū )两步吸，既跑三步就(jiù )呼(hū )一次气，再跑两步吸(xī )气，并且记住要用鼻(bí )子(zǐ )吸气，嘴巴呼气，一(yī )定不能张大嘴巴吸气(qì )。

瞥见他眉头深深的皱(zhòu )在一起，艾美丽给吓(xià )得(dé )一个机灵，爱而克制(zhì )的眼神，又来了。

蒋(jiǎng )少(shǎo )勋眼角抽搐，狠狠的(de )闭上眼睛，一而再再(zài )而三，忍无可忍，他猛(měng )地扣住她脖子，狠狠(hěn )的将她掰开。

艾美丽(lì )无(wú )奈，只能乖乖的闭上(shàng )嘴巴，结果她愣是忘(wàng )了(le )张嘴呼气，不停的用(yòng )鼻子吸气呼气，张小(xiǎo )乐(lè )也没做好，反而把脸(liǎn )憋了个通红。

艾美丽(lì )一(yī )看又是跑步，头疼的(de )问了一句：咱不能有(yǒu )点特殊训练吗？

顾潇潇(xiāo )叫住她们，陈美率先(xiān )停下，几人不解的看着(zhe )她。