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顾(gù )潇潇无奈扶额：你(nǐ )们不用管这(zhè )些原理(lǐ )，只要记住(zhù )跑步的时候三步呼(hū )两步吸，鼻(bí )子吸气(qì )，嘴巴出气(qì )就对了，这(zhè )点能做(zuò )到吗？

她一(yī )开始就把速度提的(de )比较快，但(dàn )都注意(yì )在她们能接(jiē )受的范围内(nèi )。

她没(méi )好气的坐回(huí )床上，气鼓鼓的指(zhǐ )着她们一个(gè )个：你(nǐ )还好意思问(wèn )呢？我问你们，咱(zán )还是不是一(yī )个集体了，不是说(shuō )好共同进退(tuì )吗？你(nǐ )们怎么可以(yǐ )抛下我一个人。

指(zhǐ )导完艾美丽(lì )，她又(yòu )接着指导张(zhāng )小乐，直到(dào )她呼吸(xī )方式正确为(wéi )止。

特殊训练有，不过得等你(nǐ )们体能(néng )达标再说，还没学会走(zǒu )就要学(xué )爬了你。

她(tā )看着陈美，让陈美(měi )和肖雪站出(chū )来并排(pái )跑了一小段(duàn )，而后把俩人叫回(huí )来。

见艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐张大嘴(zuǐ )呼气，顾潇(xiāo )潇皱眉(méi )跑到俩人旁(páng )边引导：闭上嘴巴(bā )，不要用嘴(zuǐ )吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气。

蒋蒋蒋(jiǎng )她结结巴巴(bā )的看着他，一双明(míng )亮的大眼睛(jīng )扑闪扑(pū )闪的眨着：可可可可可(kě )不可以(yǐ )，饶，饶