顾潇潇叫住她们,陈美率先停下,几人不(bú )解的看(kàn )着她。
顾潇潇(xiāo )看着她(tā )们:首先,你们跑步的方式不对,所以跑(pǎo )起步来(lái ),会更(gèng )加费力(lì ),还有(yǒu )一点,你们已经习惯了平时出操时的速度(dù ),所以(yǐ )我不过(guò )加快了(le )一点,你们身(shēn )体就受不了。
呼(hū )吸问题好调节,姿(zī )势问题(tí )最难调(diào )节,她(tā )在旁边(biān )不停的(de )提醒动作不标准的四人,然而四人(rén )都没法(fǎ )改过来(lái ),反而(ér )越跑越(yuè )乱,连(lián )呼吸节奏都给忘了。
蒋少勋实在没(méi )眼睛看(kàn ):我让(ràng )你滚回(huí )去,明(míng )天再收(shōu )拾你。
艾美丽此时早已经忘了刚刚的大胆(dǎn ),抱着(zhe )蒋少勋(xūn )的腿大(dà )声哀嚎(háo )。
顾潇潇仰头四十五度(dù )角望天:自己作的(de )死,总(zǒng )得自己(jǐ )来收。
第二种(zhǒng )方法,是两步呼一次,两步吸一次,呼和(hé )吸按照(zhào )1:1的节(jiē )奏,呼(hū )吸这块(kuài )天天和(hé )肖雪做的不错,你们两学着点儿。
第二种(zhǒng )方法,是两步(bù )呼一次(cì ),两步(bù )吸一次,呼和吸按照1:1的节奏,呼吸这块(kuài )天天和(hé )肖雪做(zuò )的不错(cuò ),你们(men )两学着点儿。
听见她说(shuō )的话,顾潇潇嘴角(jiǎo )抽搐:你梦见(jiàn )啥了?
因为平(píng )时顾潇(xiāo )潇说话的态度总(zǒng )是嘻嘻哈哈的,今(jīn )天突然(rán )严肃,让她们(men )有些不(bú )习惯。
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