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潇潇，能不能慢一点儿。艾(ài )美(měi )丽(lì )感觉才跑了一小会儿，胸口就好像要(yào )炸(zhà )了(le )一样。

顾潇潇刚刚那一声吼，除了(le )把(bǎ )艾(ài )美丽惊醒，其他人也被吵醒了。

我们(men )的(de )膈(gé )肌和周围的器官，会受到重力的作(zuò )用(yòng )，同(tóng )步呼吸和跑步的节奏，能够避免器(qì )官(guān )对(duì )隔膜施加不必要的压力和对呼吸产生(shēng )的(de )阻(zǔ )碍，掌握对了呼吸方法，会让我们(men )跑(pǎo )起(qǐ )步来轻松许多，不会那么快的消耗体(tǐ )力(lì )，明白了吗？

艾美丽刚打算趁机吸口(kǒu )气(qì )，顾潇潇严肃的声音吓得她赶紧闭上嘴(zuǐ )巴(bā )，乖乖的用鼻子吸气。

顾潇潇仰头四(sì )十(shí )五(wǔ )度(dù )角望天：自己作的死，总得自己来(lái )收(shōu )。

艾美丽刚打算趁机吸口气，顾潇潇严(yán )肃(sù )的(de )声音吓得她赶紧闭上嘴巴，乖乖的(de )用(yòng )鼻(bí )子吸气。

蒋少勋实在没眼睛看：我让(ràng )你(nǐ )滚(gǔn )回去，明天再收拾你。

好了好了，我(wǒ )起(qǐ )床(chuáng )。揉了把眼睛，她迷迷糊糊的说。

她(tā )没(méi )有提陈美，因为陈美的标准根本不用(yòng )她(tā )来(lái )点评。