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领子，回头(tóu )对众人说：除了(le )她，所有人挺好(hǎo )，立(lì )刻，马上，回去(qù )。

指导完艾(ài )美丽(lì )，她又接着(zhe )指导(dǎo )张小乐，直到她(tā )呼吸方式正确为(wéi )止。

方法用对了(le )，能事半功倍，方法没用对，则(zé )是事(shì )倍功半。

方(fāng )法用(yòng )对了，能事(shì )半功(gōng )倍，方法没用对(duì )，则是事倍(bèi )功半(bàn )。

等她又跑了两(liǎng )步，她才接着道(dào )：ok，现在张大嘴(zuǐ )巴呼气，不准吸(xī )。

她一开始就把(bǎ )速度(dù )提的比较快(kuài )，但(dàn )都注意在她(tā )们能(néng )接受的范围(wéi )内。

第二种方法，是(shì )两步呼一次，两(liǎng )步吸一次，呼和(hé )吸按照1：1的节奏(zòu )，呼吸这块天天(tiān )和肖(xiāo )雪做的不错(cuò )，你(nǐ )们两学着点(diǎn )儿。

一行人洗漱完毕(bì )，只有艾美(měi )丽拖(tuō )拖拉拉，顾潇潇(xiāo )扯着她的衣领就(jiù )往外拖：以后再(zài )这么慢，直接别(bié )洗脸刷牙了，我(wǒ )们可(kě )不等你。

于(yú )是众(zhòng )人丧尽天良，毫(háo )无良知的感(gǎn )叹了(le )一句之后，纷纷(fēn )将艾美丽抛诸脑(nǎo )后。