午夜福利影院成9

这(zhè )边(biān )，艾美丽孤军奋战(zhàn )，魏如昀也被蒋少勋支走了(le )。

当军人虽然不算肖雪(xuě )的梦(mèng )想(xiǎng )，但却是她喜欢做的(de )事，所以为了提高自己，她(tā )倒是挺愿意。

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第二种方(fāng )法，是两步呼一次，两步(bù )吸(xī )一次，呼和吸按照1：1的节(jiē )奏(zòu )，呼吸这块天天和肖(xiāo )雪做(zuò )的(de )不错，你们两学着(zhe )点(diǎn )儿。

艾美丽一看又是跑步(bù )，头疼的问了一句：咱(zán )不能(néng )有(yǒu )点特殊训练吗？

顾潇(xiāo )潇看(kàn )着(zhe )她们：首先，你们(men )跑(pǎo )步的方式不对，所以跑起(qǐ )步(bù )来，会更加费力，还(hái )有一(yī )点(diǎn )，你们已经习惯了平(píng )时出操时的速度，所以我(wǒ )不(bú )过加快了一点，你们身体(tǐ )就(jiù )受不了。

见艾美丽和(hé )张小(xiǎo )乐(lè )张大嘴呼气，顾潇(xiāo )潇(xiāo )皱眉跑到俩人旁边引导：闭(bì )上嘴巴，不要用嘴吸(xī )气，用(yòng )鼻子吸，嘴巴呼气。

艾美(měi )丽(lì )好不容易跑回宿舍(shě )，推开门就靠在门板上大口(kǒu )大(dà )口的喘气。

当军人虽(suī )然不(bú )算(suàn )肖雪的梦想，但却是(shì )她喜欢做的事，所以为了(le )提(tí )高自己，她倒是挺愿意。

顾(gù )潇潇先盯着她，不停(tíng )的在(zài )她(tā )旁边提醒她张嘴呼气(qì )，鼻子吸气，她也渐渐的(de )找(zhǎo )到了规律，不用顾潇(xiāo )潇提(tí )醒(xǐng )，也能正确的呼吸了(le )。