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现在对于艾美丽来说(shuō )，天大地大，睡觉(jiào )最(zuì )大，可一想到每次(cì )她都在拖后腿，就不(bú )敢继续睡了。

此时艾(ài )美丽和张小乐脸色泛(fàn )红，跑起来不至于(yú )吃(chī )力，但是却也不轻(qīng )松，因为必须要跟上(shàng )陈美的速度。

她一开(kāi )始就把速度提的比较(jiào )快，但都注意在她(tā )们(men )能接受的范围内。

把肖雪拉过来，她拍(pāi )了拍肖雪的脊背：胸(xiōng )要挺起来，不能驼(tuó )背(bèi )，上半身稍微往前(qián )倾一点，还有最重要(yào )的摆臂，你们把身体(tǐ )当做界限，摆臂的时(shí )候，手肘的位置一(yī )定(dìng )不能超过身体那条(tiáo )界线，听到了吗？

夹(jiá )杂着火气的话语，让(ràng )顾潇潇脖子一缩，哀(āi )默的递给了艾美丽(lì )一(yī )个眼神，而后欢快(kuài )的拉着肖战撒有拉拉(lā )了。

讲解完之后，顾(gù )潇潇再次让陈美带着(zhe )她们跑，速度依然(rán )和刚刚一样，她继续(xù )在旁边看着她们跑。