我们的膈(gé )肌和(hé )周围的器官,会受到重力(lì )的作用,同步呼吸(xī )和跑步的节奏,能(néng )够避免器官对隔膜(mó )施加不必要的压力(lì )和对呼吸产生(shēng )的阻(zǔ )碍,掌握对了(le )呼吸(xī )方法,会让我(wǒ )们跑(pǎo )起步来轻松许(xǔ )多,不会那么快的(de )消耗(hào )体力,明白了(le )吗?
她狐疑的看着(zhe )他阴(yīn )冷的表情,视(shì )线盯(dīng )着他削薄的嘴(zuǐ )唇看(kàn ),难道他突然(rán )觉得(dé )她吻技不错,所以打算原(yuán )谅她了?
说着她又(yòu )要往下倒,顾潇潇(xiāo )干脆把她被子掀了(le ):这可是你之前说(shuō )的要加训,赶(gǎn )紧起(qǐ )来,难道你还(hái )想一(yī )直输给吴倩倩(qiàn )不成(chéng )?
错。顾潇潇(xiāo )打断(duàn )她:我不过是(shì )比平(píng )时出操加快了(le )一点(diǎn )速度,你看看(kàn )你们(men ),自己能感觉(jiào )得到(dào )吗?是不是比(bǐ )平时(shí )出操的时候吃(chī )力多(duō )了?
见她非但不走,还一(yī )个劲儿的盯着他嘴(zuǐ )唇看,蒋少勋蓦的(de )想起被她强吻的两(liǎng )次,下意识抬手挡(dǎng )在嘴上。
那怎(zěn )么办(bàn )?艾美丽担心(xīn )的问(wèn ):我可不想再(zài )输给(gěi )吴倩倩那傻逼(bī )了。
于是众人丧尽(jìn )天良(liáng ),毫无良知的(de )感叹(tàn )了一句之后,纷纷(fēn )将艾美丽抛诸(zhū )脑后(hòu )。
顾潇潇刚刚(gāng )那一(yī )声吼,除了把艾美丽惊醒(xǐng ),其他人也被吵醒(xǐng )了。
这个问题,除(chú )了陈美,其余四人(rén )都做的不标准。
顾(gù )潇潇看着她们:首(shǒu )先,你们跑步(bù )的方(fāng )式不对,所以(yǐ )跑起(qǐ )步来,会更加(jiā )费力(lì ),还有一点,你们(men )已经习惯了平(píng )时出(chū )操时的速度,所以(yǐ )我不过加快了(le )一点(diǎn ),你们身体就(jiù )受不(bú )了。
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