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潇潇(xiāo )，能不(bú )能慢一(yī )点儿。艾美丽感觉(jiào )才跑了(le )一小会(huì )儿，胸口就好像要(yào )炸了一(yī )样。

差(chà )不多过了十分钟左(zuǒ )右，几(jǐ )人的手(shǒu )已经开始酸了，跑(pǎo )步的时(shí )候因为(wéi )身体在动，感觉还(hái )没那么(me )明显。

见艾美丽和张小乐(lè )张大嘴(zuǐ )呼气，顾潇潇皱眉跑到俩(liǎng )人旁边(biān )引导：闭上嘴巴，不要用(yòng )嘴吸气(qì )，用鼻子吸，嘴巴(bā )呼气。

昨晚得(dé )亏艾美丽作死，否(fǒu )则蒋少(shǎo )勋还真(zhēn )的会让她们在围墙(qiáng )上跳到(dào )天亮。

艾美丽淬：跑步还(hái )有啥方(fāng )式，不(bú )就是迈开腿跑吗。

见艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐张大嘴呼气，顾潇潇(xiāo )皱眉跑到俩人旁边引导：闭上嘴(zuǐ )巴，不要用嘴吸气(qì )，用鼻(bí )子吸，嘴巴呼气。

现在我(wǒ )说一下(xià )你们几(jǐ )个的问题，首先是(shì )美丽和(hé )乐乐。

因为平时顾潇潇说(shuō )话的态(tài )度总是(shì )嘻嘻哈哈的，今天(tiān )突然严(yán )肃，让(ràng )她们有些不习惯。

艾美丽(lì )被吓得(dé )一个激灵，直接从(cóng )床上立(lì )起来。

最开始是摆臂问题(tí )，所有(yǒu )的习惯，都是长期持续形(xíng )成的，既然如此，她就让(ràng )她们形(xíng )成正确(què )姿势的习惯。