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方法用对了，能事半功倍，方法没用对(duì )，则是(shì )事倍功(gōng )半。

艾(ài )美丽缩(suō )了缩脖(bó )子，睁(zhēng )着一双(shuāng )湿漉漉(lù )的眼睛(jīng )盯着他(tā )看，那(nà )委屈的(de )眼神，就好像真被他非礼过一般。

他饶有兴致的看着她们，看(kàn )来这次(cì )让两个(gè )班的人(rén )不停比(bǐ )赛，还(hái )是有用(yòng )处的，至少她(tā )们终于(yú )知道要(yào )提升自(zì )己了。

听完顾潇潇说的，艾美丽和张小乐一脸懵逼：原来跑步(bù )还有这(zhè )么多讲(jiǎng )究？

命(mìng )运之喉(hóu )被锁住(zhù )，艾美(měi )丽怂的(de )一逼，此刻再(zài )看他黑(hēi )气沉沉(chén )的脸，她突然佩服她刚刚的勇气。

这边，艾美丽孤军奋战，魏如昀也(yě )被蒋少(shǎo )勋支走(zǒu )了。

指(zhǐ )导完艾(ài )美丽，她又接(jiē )着指导(dǎo )张小乐(lè )，直到(dào )她呼吸(xī )方式正(zhèng )确为止。

顾潇潇叫住她们，陈美率先停下，几人不解的看着她(tā )。

跑了(le )差不多(duō )十分钟(zhōng )左右，顾潇潇(xiāo )发现身(shēn )后几人(rén )的喘息(xī )声有些(xiē )过，她(tā )皱眉跑(pǎo )到旁边，让陈美带跑。