永久一二三四区伦理7

瞥见他眉头深深的皱在一起，艾美丽给(gěi )吓得一个机灵，爱而克制的眼神，又来了。

蒋少勋实在没眼睛看：我让你滚回去，明(míng )天再收拾(shí )你。

见她脑袋不停往他腿心蹭去，蒋少勋脸色顿黑：你给我松开。

她狐疑的看着他阴(yīn )冷的表情(qíng )，视线盯着他削薄的嘴唇看，难道他突然觉得她吻技不错，所以打算原谅她了？

次日(rì )一大早，起床号还没打响，顾潇潇已经起床了。

见艾美丽和张小乐张大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑(pǎo )到俩人旁(páng )边引导：闭上嘴巴，不要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气。

看来艾美丽真的是福音，要不是她(tā )作死闹一下，估计他们跳到明天早上得累死。

跑步的时候，呼吸很重要，记住，让人(rén )最舒适的(de )跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次气，再跑两步(bù )吸气，并(bìng )且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸气。

把肖雪拉过来，她拍了拍(pāi )肖雪的脊(jǐ )背：胸要挺起来，不能驼背，上半身稍微往前倾一点，还有最重要的摆臂，你们把身(shēn )体当做界(jiè )限，摆臂的时候，手肘的位置一定不能超过身体那条界线，听到了吗？

艾美丽被她扯(chě )的一个趋(qū )咧，嘿嘿傻笑着：哎哟，好潇潇，我知道你嘴硬心软。