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这(zhè )一声厉(lì )吼(hǒu )，直接把艾美(měi )丽吓得(dé )哭(kū )的更厉害，非但没松(sōng )开(kāi )，反而跟抱住救命稻(dào )草(cǎo )似的，死死的抓着他(tā )大腿不放，而且脑袋还(hái )不停的蹭来蹭去。

乐乐(lè )很能吃苦，虽然她也手(shǒu )酸，但是没说什么，一(yī )直坚持着(zhe )。

方法用对了(le )，能事(shì )半(bàn )功倍，方法没(méi )用对，则(zé )是事倍功半。

经过一(yī )个(gè )月的训练，她(tā )们体能(néng )多(duō )少还是有些提(tí )高，刚(gāng )开(kāi )始只是速度加快了她(tā )们(men )适应不了。

艾美丽缩(suō )了(le )缩脖子，睁着一双湿(shī )漉漉的眼睛盯着他看，那委屈的眼神，就好像(xiàng )真被他非礼过一般。

命(mìng )运之喉被锁住，艾美丽(lì )怂的一逼(bī )，此刻再看他(tā )黑气沉(chén )沉(chén )的脸，她突然(rán )佩服她(tā )刚(gāng )刚的勇气。

方(fāng )法用对(duì )了(le )，能事半功倍(bèi )，方法(fǎ )没(méi )用对，则是事(shì )倍功半(bàn )。

一听到蒋教官这三个(gè )字(zì )，艾美丽就想到梦里(lǐ )蒋(jiǎng )少勋露出獠牙，阴气(qì )森森的说要和她上床，搞死她的事，浑身顿时(shí )一个激灵。

经过了快一(yī )个月的训练，她以为她(tā )们就算体(tǐ )能不好，也不(bú )会差到(dào )哪(nǎ )里去，不至于(yú )跑十分(fèn )钟(zhōng )就开始喘。