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他(tā )突(tū )然觉得，自己跟这么个脑残生气，真是最(zuì )大的失(shī )误。

我(wǒ )们的膈肌和周围的器官，会受到重(chóng )力的作(zuò )用，同(tóng )步呼(hū )吸(xī )和跑步的节奏，能够避免器官对隔(gé )膜施加(jiā )不必要(yào )的压(yā )力(lì )和对(duì )呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法(fǎ )，会让(ràng )我们跑(pǎo )起步(bù )来轻松许多，不会那么快的消耗体力(lì )，明白(bái )了吗？

顾潇(xiāo )潇(xiāo )看着她们：首先，你们跑步的方式(shì )不对，所以跑(pǎo )起步(bù )来(lái )，会更加费力，还有一点，你们已(yǐ )经习惯(guàn )了平时(shí )出操(cāo )时(shí )的速度，所以我不过加快了一点，你们身(shēn )体就受(shòu )不了(le )。

艾美(měi )丽缩了缩脖子，睁着一双湿漉漉的眼(yǎn )睛盯着(zhe )他看，那委(wěi )屈的眼神，就好像真被他非礼过一般(bān )。

一提(tí )起这个(gè )，蒋(jiǎng )少勋眼皮没忍住抽了抽：别跟我提她(tā )。

蒋少(shǎo )勋此时(shí )气的(de )脸(liǎn )色发黑，本身气势就吓人，他这么(me )黑着脸(liǎn )，把艾(ài )美丽(lì )吓(xià )得浑身发抖。

错。顾潇潇打断她：我不过(guò )是比平(píng )时出(chū )操(cāo )加快(kuài )了一点速度，你看看你们，自(zì )己能感(gǎn )觉得到(dào )吗？是(shì )不是(shì )比平时出操的时候吃力多了？

陈美没(méi )说话，张天天(tiān )和肖(xiāo )雪点了下头：确实，今天好像比平时(shí )更加辛(xīn )苦一些(xiē )。