男人都爱睡她(高H NP)10

听完(wán )顾潇潇说的(de )，艾(ài )美丽和张小(xiǎo )乐一(yī )脸懵逼：原(yuán )来跑(pǎo )步还有这么(me )多讲(jiǎng )究？

瞥见他(tā )眉头(tóu )深深的皱在(zài )一起(qǐ )，艾美丽给(gěi )吓得(dé )一个机灵，爱而(ér )克制的眼神(shén )，又(yòu )来了。

看她(tā )哭的鼻涕一把眼(yǎn )泪一把，蒋少勋嫌弃的把手抽回来，看她哭的(de )活像被他怎么了(le )似的，他听的脑(nǎo )门儿发痛。

艾美(měi )丽刚要欢呼，就(jiù )听她继续说(shuō )道：反正你已经(jīng )习惯(guàn )被吴倩倩欺(qī )负和(hé )瞧不起了。

顾潇(xiāo )潇仰头四十(shí )五度(dù )角望天：自(zì )己作(zuò )的死，总得(dé )自己(jǐ )来收。

没一(yī )会儿(ér )，教官们陆(lù )陆续(xù )续来到操场(chǎng )上，因为起床号(hào )马上就要打响了。

错。顾潇潇打断她：我不过(guò )是比平时出操加(jiā )快了一点速度，你看看你们，自(zì )己能感觉得到吗(ma )？是不是比(bǐ )平时(shí )出操的时候(hòu )吃力(lì )多了？

我们(men )的膈(gé )肌和周围的(de )器官(guān )，会受到重(chóng )力的(de )作用，同步(bù )呼吸(xī )和跑步的节(jiē )奏，能够避免器(qì )官对(duì )隔膜施加不(bú )必要(yào )的压力和对(duì )呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻松(sōng )许多，不会那么(me )快的消耗体力，明白了吗？