张开腿让我尿在里面(H)10

打枪不必站军姿(zī )，肩膀绷得太直(zhí )，容易受伤。

腿分(fèn )开(kāi )成v字形，肩膀(bǎng )稍往前倾，不要绷(bēng )的(de )太(tài )直。

大家调整一下呼吸，注意节(jiē )奏(zòu )，今天第一天(tiān )开始练习，咱们不(bú )求(qiú )速(sù )度，只求坚(jiān )持到最后。

吴倩倩好(hǎo )笑(xiào )的跑到秦月身边：哈哈，还想加(jiā )训(xùn )，没那个体格(gé )，就别逞强，现在(zài )累(lèi )成(chéng )狗了吧？没(méi )想到顾潇潇也就这水(shuǐ )平(píng )。

潇潇，我要(yào )死了，你扶着我。艾(ài )美丽第一个受(shòu )不了。

没有中红心(xīn )的(de )几(jǐ )发子弹，至少也就在七环位置，也(yě )就是靠近红心(xīn )的第三圈。

时间一(yī )分(fèn )一秒过去，日(rì )中的太阳升到空中(zhōng )，虽(suī )然趴着不动，但绑在脚上的沙袋(dài )也(yě )不是完全没有(yǒu )作用。

她高兴的拉(lā )着(zhe )顾(gù )潇潇：太好(hǎo )了，潇潇，我们可以(yǐ )练(liàn )枪了。

正在她(tā )自责的时候，身后(hòu )传(chuán )来袁江痞笑的(de )声音：美女们，是(shì )不(bú )是(shì )没早餐吃了呀。