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教官，我(wǒ )错了，求你绕(rào )我一命(mìng )，我不要死啊

总有一(yī )天，她(tā )一定要(yào )让吴倩(qiàn )倩跪在地上给她道歉，让她(tā )瞧不起(qǐ )她，让(ràng )她欺负(fù )她，哼。

她直接让俩人停下(xià )来，展(zhǎn )开一米(mǐ )的距离(lí )，双腿叉开一前一后，做出(chū )跑步的(de )姿势。

你们看(kàn )，刚刚陈美和肖雪跑步的姿(zī )势是不(bú )是差别(bié )很大，跑步的时候，头部要(yào )正直，双眼直(zhí )视前方(fāng )，不要(yào )盯着地面看，你也可(kě )以眼睛(jīng )盯着地(dì )面看，但是头不能跟着往下低。

说(shuō )完了艾(ài )美丽和(hé )张小乐(lè )的问题，她才来说肖雪和张(zhāng )天天的(de )问题。

顾潇潇(xiāo )仰头四十五度角望天：自己(jǐ )作的死(sǐ )，总得(dé )自己来(lái )收。

顾潇潇叫住她们，陈美(měi )率先停(tíng )下，几(jǐ )人不解(jiě )的看着她。

我我我，你你你(nǐ )，满意(yì )了吗？睁着湿(shī )漉漉的双眼，她可怜(lián )兮兮的(de )看着他(tā )。

前面(miàn )带跑的人很重要，尤其是节(jiē )奏问题(tí )，她并(bìng )没有打(dǎ )算和平时出早操一样，带着(zhe )她们慢(màn )悠悠的(de )跑。

现(xiàn )在调整了呼吸方式，体力消(xiāo )耗的没(méi )有那么(me )快，稍(shāo )微轻松了一点点。