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你们(men )看，刚刚陈美和肖雪跑步的姿(zī )势是(shì )不是(shì )差别很大，跑步的时候，头部(bù )要正(zhèng )直，双眼(yǎn )直视前方，不要盯着地面(miàn )看，你也(yě )可以(yǐ )眼睛盯着地面看，但是头不能(néng )跟着(zhe )往下(xià )低。

她到底是怎么做到亲上去(qù )的，呜呜(wū )呜这么恐怖，她刚刚一定是着(zhe )魔了(le )。

所(suǒ )以操(cāo )场上的顾潇潇等人，就显(xiǎn )得格(gé )外惹(rě )眼。

说着她又要往下倒，顾潇潇干(gàn )脆把(bǎ )她被(bèi )子掀了：这可是你之前说的要(yào )加训(xùn )，赶(gǎn )紧起(qǐ )来，难道你还想一直输给(gěi )吴倩(qiàn )倩不(bú )成？

张小乐和肖雪也是拖后腿中的(de )一员(yuán )，但(dàn )这俩人比艾美丽积极多了，一(yī )听要(yào )加练(liàn )，立刻叠好被子，从床上下来(lái )。

她(tā )只不(bú )过加(jiā )快了一些速度，才跑了没(méi )十分(fèn )钟，她们(men )居然就已经开始喘气了。

艾美(měi )丽一(yī )看又(yòu )是跑步，头疼的问了一句：咱(zán )不能(néng )有点(diǎn )特殊(shū )训练吗？

等她又跑了两步(bù )，她(tā )才接(jiē )着道(dào )：ok，现在张大嘴巴呼气，不准(zhǔn )吸。