经过了(le )快一个月的训练,她以为她们(men )就算体能(néng )不好,也(yě )不会差到(dào )哪里去,不(bú )至于跑十(shí )分钟就开(kāi )始喘。
裤(kù )衩电脑黑屏(píng )了,手机(jī )赶出来的(de )一千字,明天加更哈(hā )
跑步的时(shí )候,呼吸(xī )很重要,记住,让人(rén )最舒适的(de )跑步呼吸(xī )方法,有两种,第(dì )一(yī )种,是三(sān )步呼两步(bù )吸,既跑三步就呼(hū )一次气,再(zài )跑两步吸(xī )气,并且记住要用(yòng )鼻子吸气,嘴巴呼气(qì ),一定不(bú )能张大嘴(zuǐ )巴吸气。
昨(zuó )晚得亏艾(ài )美丽作死(sǐ ),否则蒋少勋还真的(de )会让她们(men )在围墙上(shàng )跳到天亮。
他这活阎(yán )王的架势(shì ),把艾美(měi )丽给吓到了,对上(shàng )他(tā )犀利的眸(móu )子,她哇(wa )的一声哭出来。
咦(yí ),她嫌弃的(de )扯她耳朵(duǒ ),吸了口气,憋住(zhù )肺活量大声(shēng )喊道:起(qǐ )、床、了!
因为平(píng )时顾潇潇说(shuō )话的态度(dù )总是嘻嘻(xī )哈哈的,今天突然严(yán )肃,让她(tā )们有些不(bú )习惯。
听见她说的话(huà ),顾潇潇(xiāo )嘴角抽搐(chù ):你梦见啥了?
听见(jiàn )她说的话(huà ),顾潇潇(xiāo )嘴角抽搐:你梦见(jiàn )啥(shá )了?
啊?教官,你(nǐ )说什么?她脸上还(hái )挂着鼻涕水(shuǐ )。
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