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闻(wén )言(yán )，张(zhāng )小(xiǎo )乐(lè )和(hé )艾(ài )美(měi )丽(lì )身(shēn )体(tǐ )下(xià )意(yì )识(shí )挺(tǐng )直，目光呆滞的看着她。

见艾美丽和张小乐张大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到俩人旁边引导：闭(bì )上(shàng )嘴(zuǐ )巴(bā )，不要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气。

哇，原来跑步还有那么多讲究。艾美丽惊叹道。

咦，她嫌弃的扯她耳朵，吸了口气，憋住肺活(huó )量(liàng )大(dà )声(shēng )喊(hǎn )道(dào )：起(qǐ )、床(chuáng )、了(le )！

陈(chén )美(měi )早(zǎo )在(zài )顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )下(xià )床的时候就已经醒了，此时也已经去了洗漱间。

最开始是摆臂问题，所有的习惯，都是长期持(chí )续(xù )形(xíng )成的，既然如此，她就让她们形成正确姿势的习惯。

经过了快一个月的训练，她以为她们就算体能不好，也不会差到哪里去，不至于跑十(shí )分(fèn )钟(zhōng )就(jiù )开(kāi )始(shǐ )喘(chuǎn )。

前(qián )面(miàn )带(dài )跑(pǎo )的(de )人(rén )很(hěn )重(chóng )要(yào )，尤(yóu )其(qí )是(shì )节奏问题，她并没有打算和平时出早操一样，带着她们慢悠悠的跑。

她到底是怎么做到亲上(shàng )去(qù )的(de )，呜呜呜这么恐怖，她刚刚一定是着魔了。

穿好衣服跳下床，顾潇潇来到最懒的艾美丽身边，她睡相及差，嘴巴呼呼的张着，上面还有晶莹(yíng )的(de )液(yè )体(tǐ )。