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第二种方法，是(shì )两步(bù )呼(hū )一次(cì )，两步吸一次，呼(hū )和吸按(àn )照1：1的节奏，呼吸这块天天和(hé )肖雪(xuě )做的不错，你们两学着点(diǎn )儿。

他突然觉得，自己跟这么(me )个脑(nǎo )残生气(qì )，真是最大的失误(wù )。

跑远(yuǎn )了，张小乐才担心的问(wèn )：我们(men )就这(zhè )样丢下美丽会不会不太好(hǎo )。

艾(ài )美丽此时早已经忘了刚刚(gāng )的大(dà )胆，抱(bào )着蒋少勋的腿大声(shēng )哀嚎(háo )。

从她(tā )悠然的语气，艾美(měi )丽听出(chū )八卦(guà )多余关心。

顾潇潇叫住她(tā )们，陈美率先停下，几人不解(jiě )的看(kàn )着她。

而张天天和肖雪虽(suī )然还(hái )没开始(shǐ )喘，但顾潇潇发现(xiàn )她们跑(pǎo )步的(de )方式不对。

艾美丽(lì )缩了缩(suō )脖子(zǐ )，睁着一双湿漉漉的眼睛(jīng )盯着(zhe )他看，那委屈的眼神，就(jiù )好像(xiàng )真被他(tā )非礼过一般。

昨晚(wǎn )得亏(kuī )艾(ài )美丽(lì )作死，否则蒋少勋(xūn )还真的(de )会让(ràng )她们在围墙上跳到天亮。

你们(men )跑步的方式不对，我先给(gěi )你们(men )讲一下。