久久国产主播福利8

艾美丽(lì )此时早已经忘(wàng )了刚刚的大胆(dǎn )，抱着(zhe )蒋少勋的腿大(dà )声哀(āi )嚎。

哟，那不是顾潇潇吗？走(zǒu )近了(le )，魏如昀(yún )才发现是1班的女生，他乐呵着问蒋(jiǎng )少勋(xūn )：蒋队，昨晚亲回去了吗？

蒋(jiǎng )少勋(xūn )眼角抽搐(chù )，狠狠的闭上眼睛，一而再再而三(sān )，忍无可忍，他猛地(dì )扣住她脖子，狠狠(hěn )的将她掰(bāi )开。

之前说的呼吸方(fāng )法，她们都懂(dǒng )得，可后面说(shuō )的什么(me )膈肌，就完全(quán )懵逼(bī )了。

把肖(xiāo )雪拉过来，她拍了拍(pāi )肖雪(xuě )的脊背：胸要挺起来，不能驼(tuó )背，上半身稍(shāo )微往(wǎng )前倾一点(diǎn )，还有(yǒu )最重要的摆臂(bì )，你(nǐ )们把身体(tǐ )当做界限，摆臂的时(shí )候，手肘的位(wèi )置一定不能超(chāo )过身体(tǐ )那条界线，听(tīng )到了(le )吗？

最开(kāi )始是摆臂问题，所有(yǒu )的习惯，都是(shì )长期持续形成(chéng )的，既(jì )然如此，她就(jiù )让她(tā )们形成正(zhèng )确姿势的习惯。

还别(bié )说，今天艾美(měi )丽这招，真是让她们(men )大开眼界。

顾(gù )潇潇(xiāo )刚刚那一(yī )声吼，除了把艾美丽(lì )惊醒(xǐng )，其他人(rén )也被吵醒了。