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现在我说(shuō )一下你(nǐ )们几个的问题，首先是(shì )美(měi )丽和(hé )乐乐。

跑步的时候，呼吸(xī )很重(chóng )要，记(jì )住，让人最舒适的(de )跑步(bù )呼吸方(fāng )法，有两种，第一(yī )种，是三步(bù )呼两步吸，既跑三步就(jiù )呼(hū )一次(cì )气，再跑两步吸气，并且(qiě )记住(zhù )要用鼻(bí )子吸气，嘴巴呼气(qì )，一(yī )定不能(néng )张大嘴巴吸气。

陈(chén )美没(méi )说话，张天天和肖雪点了下头(tóu )：确实(shí )，今天好像比平时更加辛(xīn )苦一(yī )些。

你们跑步的方式不对(duì )，我(wǒ )先给你(nǐ )们讲一下。

她到底(dǐ )是怎(zěn )么做到(dào )亲上去的，呜呜呜(wū )这么(me )恐怖，她刚刚一定是着魔了。

教(jiāo )官，我错了，求你绕我一命，我不(bú )要死啊(ā )

艾美丽刚要欢呼，就听(tīng )她继续(xù )说道：反正你已经(jīng )习惯(guàn )被吴倩(qiàn )倩欺负和瞧不起了。

对(duì )上蒋少(shǎo )勋更黑的脸色，她猛地捂(wǔ )住胸(xiōng )口：教，教官，我不喜欢(huān )你了(le )，你，你你，你千万不要(yào )乱来(lái )，我是(shì )不会从你的。