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方(fāng )法用对了，能事半功倍(bèi )，方法没用(yòng )对，则是事倍功半。

经过一个月的训练，她们体能多少还是有些提高，刚开(kāi )始只是速度(dù )加快了她们(men )适应不了。

说完，她又(yòu )要往床上躺(tǎng )，被顾潇潇(xiāo )一把拉住：别睡，咱们(men )之(zhī )前怎么说(shuō )好(hǎo )的加餐，你(nǐ )还想不想(xiǎng )继(jì )续留在学(xué )校(xiào )追你的蒋(jiǎng )教(jiāo )官了？

怎(zěn )么突然停下(xià )了，潇潇？肖雪叉着腰(yāo )问。

陈美早(zǎo )在顾潇潇下床的时候就已经醒了，此时也已经去了洗漱间。

一听到蒋教官这(zhè )三个字，艾(ài )美丽就想到(dào )梦里蒋少勋(xūn )露出獠牙，阴气森森的(de )说要和她上(shàng )床，搞死她(tā )的事，浑身(shēn )顿(dùn )时一个激(jī )灵(líng )。

你们看(kàn )，刚刚陈美(měi )和(hé )肖雪跑步(bù )的(de )姿势是不(bú )是(shì )差别很大(dà )，跑步的时(shí )候，头部要(yào )正直，双眼(yǎn )直视前方，不要盯着地面看，你也可以眼睛盯着地面看，但是头不能跟着往(wǎng )下低。

艾美(měi )丽这人就喜(xǐ )欢被人夸被(bèi )人鼓励，听(tīng )了顾潇潇的(de )赞赏，她立(lì )刻斗志昂扬(yáng )。

周围不时(shí )传来的视线(xiàn )，让脸皮薄(báo )的(de )张小乐感(gǎn )到(dào )不好意思(sī )：潇潇，差(chà )不(bú )多应该可(kě )以了吧？