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艾美丽一(yī )看又是(shì )跑步，头(tóu )疼的问了一句：咱不能有(yǒu )点特殊训练吗？

张小乐和(hé )肖雪也(yě )是拖后腿(tuǐ )中的一员，但这(zhè )俩人比艾(ài )美丽积极多了，一听要加练，立(lì )刻叠好被(bèi )子，从床上下来(lái )。

哇，原(yuán )来跑步(bù )还有那么(me )多讲究。艾美丽(lì )惊叹道。

把肖雪拉过来，她拍了拍(pāi )肖雪的(de )脊背：胸(xiōng )要挺起来，不能(néng )驼背，上(shàng )半身稍(shāo )微往前倾(qīng )一点，还有最重(chóng )要的摆臂(bì )，你们把身体当(dāng )做界限，摆臂的(de )时候，手(shǒu )肘的位置一定不(bú )能超过身(shēn )体那条界线，听(tīng )到了吗？

蒋少勋(xūn )开了个口(kǒu )，剩下的话，悉(xī )数被堵了(le )回去。

她话音落(luò )下，刚准备放下(xià )手臂休息(xī )的艾美丽把手臂(bì )摆得贼快(kuài )。

顾潇(xiāo )潇叫住她(tā )们，陈美率先停(tíng )下，几人(rén )不解的(de )看着她。

他这活阎王的架(jià )势，把艾(ài )美丽给吓到了，对上他犀(xī )利的眸(móu )子，她哇(wa )的一声哭出来。

指导完艾(ài )美丽，她又接着(zhe )指导张小乐，直(zhí )到她呼吸(xī )方式正确为止。