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你(nǐ )们看，刚(gāng )刚陈美和(hé )肖雪跑步(bù )的姿势是(shì )不是差别(bié )很大，跑(pǎo )步的时候(hòu )，头部要(yào )正直，双(shuāng )眼直视前(qián )方，不要(yào )盯着地面(miàn )看，你也(yě )可以眼睛(jīng )盯着地面看，但是头不能跟着往下低。

她只不过加快了一些速(sù )度，才跑(pǎo )了没十分(fèn )钟，她们(men )居然就已(yǐ )经开始喘(chuǎn )气了。

艾(ài )美丽此时(shí )早已经忘(wàng )了刚刚的(de )大胆，抱(bào )着蒋少勋(xūn )的腿大声(shēng )哀嚎。

她(tā )只不过是(shì )稍微加了(le )一点速度(dù )，她们似(sì )乎就被打(dǎ )乱了节奏(zòu )。

咦，她(tā )嫌弃的扯(chě )她耳朵，吸了口气(qì )，憋住肺(fèi )活量大声喊道：起、床、了！

艾美丽被吓得一个激灵，直接从(cóng )床上立起(qǐ )来。

艾美(měi )丽好不容(róng )易跑回宿(xiǔ )舍，推开(kāi )门就靠在(zài )门板上大(dà )口大口的(de )喘气。