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艾(ài )美丽(lì )被吓得一个(gè )激灵(líng )，直接从床上立(lì )起来。

次日一大早，起床号还(hái )没打(dǎ )响，顾潇潇(xiāo )已经(jīng )起床了。

一行人(rén )洗漱完毕，只有艾美丽拖拖拉(lā )拉，顾潇潇扯着(zhe )她的(de )衣领就往外拖：以后再这么慢，直接别洗脸刷(shuā )牙了(le )，我们可不(bú )等你(nǐ )。

蒋少勋面(miàn )色突(tū )变，眉心狠狠的(de )跳动，再也忍(rěn )不住(zhù )，一把将她(tā )拽起(qǐ )来。

她到底(dǐ )是怎(zěn )么做到亲上去的(de )，呜呜呜这么恐怖，她刚刚一(yī )定是(shì )着魔了。

他(tā )这活(huó )阎王的架势，把(bǎ )艾美丽给吓到了(le )，对上他犀利(lì )的眸(móu )子，她哇的(de )一声(shēng )哭出来。

哇，原(yuán )来跑步还有那么(me )多讲究。艾美(měi )丽惊(jīng )叹道。

昨晚(wǎn )得亏(kuī )艾美丽作死(sǐ )，否(fǒu )则蒋少勋还真的(de )会让她们在围墙上跳到天亮。

顾潇(xiāo )潇无奈扶额(é )：你(nǐ )们不用管这些原(yuán )理，只要记住跑步的时候三步(bù )呼两(liǎng )步吸，鼻子(zǐ )吸气(qì )，嘴巴出气就对(duì )了，这点能做到(dào )吗？

经过一个(gè )月的(de )训练，她们(men )体能(néng )多少还是有些提(tí )高，刚开始只是(shì )速度加快了她(tā )们适(shì )应不了。