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对上他严(yán )厉的(de )眼神，艾美丽接着又(yòu )缩了(le )缩脖子：那，那我走(zǒu )了。

艾美丽绝望的看着几(jǐ )人飞(fēi )快的背影，你们这几(jǐ )个牲(shēng )口。

居然敢强吻蒋少(shǎo )勋那(nà )个活阎王，还真是一(yī )波骚(sāo )操作。

等她又跑了两(liǎng )步，她才接着道：ok，现在(zài )张大(dà )嘴巴呼气，不准吸。

听见(jiàn )她说的话，顾潇潇嘴(zuǐ )角抽(chōu )搐：你梦见啥了？

艾美丽(lì )这人(rén )就喜欢被人夸被人鼓(gǔ )励，听了顾潇潇的赞赏，她立(lì )刻斗志昂扬。

跑步的(de )时候(hòu )，呼吸很重要，记住(zhù )，让(ràng )人最舒适的跑步呼吸(xī )方法(fǎ )，有两种，第一种，是三(sān )步呼两步吸，既跑三(sān )步就(jiù )呼一次气，再跑两步(bù )吸气(qì )，并且记住要用鼻子(zǐ )吸气(qì )，嘴巴呼气，一定不(bú )能张(zhāng )大嘴(zuǐ )巴吸气。

顾潇潇回头(tóu )冲她(tā )龇牙：不，我嘴硬心(xīn )更硬(yìng )，你要不要试试？

瞥(piē )见他(tā )眉头深深的皱在一起(qǐ )，艾(ài )美丽给吓得一个机灵(líng )，爱(ài )而克制的眼神，又来(lái )了。

第二种方法，是两步(bù )呼一(yī )次，两步吸一次，呼(hū )和吸(xī )按照1：1的节奏，呼吸(xī )这块(kuài )天天和肖雪做的不错(cuò )，你(nǐ )们两学着点儿。