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理(lǐ )论道理说完(wán )，谁都能明白，就(jiù )是可惜长期(qī )形成的习惯一时间(jiān )无法改变。

你们看(kàn )，刚刚陈美(měi )和肖雪跑步的姿势(shì )是不是差别(bié )很大，跑步的时候(hòu )，头部要正(zhèng )直，双(shuāng )眼直视前方(fāng )，不要盯着地面看(kàn )，你也可以(yǐ )眼睛盯(dīng )着地面看，但是头不能(néng )跟着往(wǎng )下低。

经过(guò )了快一个月的训练(liàn )，她以为她(tā )们就算(suàn )体能不好，也不会差到(dào )哪里去(qù )，不至于跑(pǎo )十分钟就开始喘。

从她悠然的(de )语气，艾美丽听出(chū )八卦多余关心。

顾(gù )潇潇叫住她(tā )们，陈(chén )美率先停下(xià )，几人不解(jiě )的看着(zhe )她。

差不多(duō )过了十分钟左右，几人的手已(yǐ )经开始(shǐ )酸了，跑步(bù )的时候因为(wéi )身体在(zài )动，感觉还(hái )没那么明显。

艾美(měi )丽缩了缩脖(bó )子，睁(zhēng )着一双湿漉(lù )漉的眼睛盯(dīng )着他看(kàn )，那委屈的(de )眼神，就好像真被(bèi )他非礼过一(yī )般。