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第二(èr )种方法，是两步呼一次，两(liǎng )步吸一(yī )次，呼(hū )和吸按(àn )照1：1的(de )节奏，呼吸这块天天和肖雪做(zuò )的不错(cuò )，你们(men )两学着点儿。

跑远了，张小(xiǎo )乐才担(dān )心的问(wèn )：我们(men )就这样(yàng )丢下美(měi )丽会不会不太好(hǎo )。

所以(yǐ )操场上(shàng )的顾潇潇等人，就显得格外(wài )惹眼。

所以被(bèi )吵醒非(fēi )但没有(yǒu )起床气(qì )，反而还浑身振奋。

经(jīng )过了快(kuài )一个月的训练，她以为她们就算体(tǐ )能不好(hǎo )，也不(bú )会差到(dào )哪里去(qù )，不至于跑十分钟就开(kāi )始喘。

渐渐的(de )，天际泛出鱼白肚，操场上(shàng )也陆陆(lù )续续出(chū )现一些(xiē )提前到(dào )操场锻(duàn )炼的学生。

夹杂着火气(qì )的话语(yǔ )，让顾潇潇脖子一缩，哀默(mò )的递给(gěi )了艾美(měi )丽一个(gè )眼神，而后欢(huān )快的拉着肖战撒有拉拉(lā )了。

说(shuō )着她又要往下倒，顾潇潇干脆把她(tā )被子掀(xiān )了：这(zhè )可是你(nǐ )之前说(shuō )的要加训，赶紧起来，难道你(nǐ )还想一(yī )直输给吴倩倩不成？

艾美丽(lì )一看又(yòu )是跑步(bù )，头疼(téng )的问了(le )一句：咱不能有点特殊训练吗(ma )？